Привет! Как поставщик пищевых добавок, у меня есть множество знаний о различных типах пищевых добавок. В этом блоге я собираюсь разбить различные категории, чтобы помочь вам понять, что доступно и как они могут вписаться в вашу процедуру здоровья.
1. Витамины
Витамины - это необходимые микроэлементы, которые необходимы нашему организму в небольших количествах, чтобы правильно функционировать. Они играют решающую роль во всем, от поддержания здоровой кожи и глаз до поддержки нашей иммунной системы. Существует два основных типа витаминов: жир - растворимый и вода - растворимый.
Жир - растворимые витамины
К ним относятся витамины A, D, E и K. Они растворяются в жире и могут храниться в жирных тканях и печени организма. Витамин А отлично подходит для зрения и иммунной функции. Витамин D помогает нашему организму поглощать кальций, что важно для сильных костей. Витамин Е является антиоксидантом, который защищает клетки от повреждения, а витамин К участвует в свертывании крови.
Вода - растворимые витамины
Сложные витамины (такие как B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12) и витамин C попадают в эту категорию. Они не хранятся в организме надолго, поэтому нам нужно регулярно получать их из нашей диеты или добавок. Например, витамин С хорошо известен своими иммунными свойствами, а витамины B - витамины участвуют в производстве энергии. Вы можете найти отличный источникФолиевая кислота CAS № 59 - 30 - 3, который является формой витамина B9, в нашем ассортименте продуктов. Фолиевая кислота особенно важна для беременных женщин, поскольку она помогает предотвратить врожденные дефекты.
2. Минералы
Минералы также необходимы для нашего тела. Они разделены на две группы: основные минералы и микроэлементы.
Крупные минералы
Кальций, фосфор, магний, натрий, калий, хлорид и сера являются основными минералами. Кальций жизненно важен для здоровья костей, в то время как магний участвует в сотнях биохимических реакций в организме, включая мышечную и нервную функцию. Натрий и калий важны для поддержания баланса жидкости и правильного сердечного ритма.
Следы минералов
Они необходимы в меньших количествах. Железо, цинк, медь, марганец, йод, селен и фторид являются примерами. Железо необходимо для транспорта кислорода в крови, а цинк важен для иммунной функции и заживления ран.
3. Травяные добавки
Травяные добавки изготовлены из растений или деталей растений. Они использовались на протяжении веков в традиционной медицине.
Эхинацея
Он часто используется для повышения иммунной системы и помочь предотвратить или лечить простуду. Некоторые исследования показывают, что это может снизить продолжительность и тяжесть симптомов холода.
Женьшень
Считается, что женьшень увеличивает энергию, снижает стресс и улучшает когнитивную функцию. Существуют разные типы женьшеня, такие как азиатский женьшень и американский женьшень, каждый с немного разными эффектами.
Куркума
Эта яркая - желтая специя содержит соединение, называемое куркумином, которое обладает мощными анти -воспалительными и антиоксидантными свойствами. Он используется для поддержки здоровья суставов, а также может иметь преимущества для здоровья сердца.
4. Аминокислоты
Аминокислоты являются строительными блоками белков. Существует 20 различных аминокислот, и нашим телам они нужны для создания и восстановления тканей, изготовления ферментов и гормонов, а также для поддержки различных метаболических процессов.
Основные аминокислоты
Наши тела не могут производить их самостоятельно, поэтому мы должны получить их из нашей диеты или добавок. Примеры лизин, лейцин, изолейцин и валин являются примерами. Они особенно важны для спортсменов и людей, которые хотят нарастить мышцы.
Необеспеченные аминокислоты
Наши тела могут сделать это, но в некоторых случаях принятие добавок все еще может быть полезным. Например, глутамин участвует в иммунной функции и здоровье кишечника.
5. Ферментные добавки
Ферменты - это белки, которые ускоряют химические реакции в организме. Ферментные добавки могут помочь с пищеварением.
Пищеварительные ферменты
К ним относятся амилаза, которая разрушает углеводы; протеаза, которая разрушает белки; и липаза, которая разрушает жиры. Люди с проблемами пищеварительной промышленности или тем, кто ест тяжелую еду, могут выиграть от приема пищеварительных ферментных добавок.
6. Гормона - связанные добавки
Некоторые добавки связаны с гормонами в организме.
Мелатонин
Мелатонинэто гормон, который регулирует наш серп - цикл бодрствования. Он часто используется в качестве добавки, чтобы помочь с бессонницей или сменой струй. Взятие небольшой дозы мелатонина перед сном может помочь вам быстрее заснуть и улучшить качество вашего сна.
7. Специальные добавки
Есть также некоторые уникальные пищевые добавки.
(R) - (+) - 1,2 - дитиолан - 3 - пентановая кислота CAS: 1200 - 22 - 2
(R) - (+) - 1,2 - дитиолан - 3 - пентановая кислота CAS: 1200 - 22 - 2имеет некоторые интересные свойства. Он используется в различных приложениях для здоровья и имеет потенциальные преимущества для общего удара.
Итак, теперь, когда вы знаете о различных типах пищевых добавок, вам может быть интересно, как выбрать правильные для вас. Всегда полезно поговорить со своим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем начать какую -либо новую добавку. Они могут помочь вам определить, есть ли у вас какие -либо недостатки питательных веществ или конкретная добавка может взаимодействовать с вашими лекарствами.
Если вы заинтересованы в покупке высоких - качественных пищевых добавок, мы здесь, чтобы помочь. Мы получаем наши продукты от надежных производителей и обеспечиваем их строгие стандарты качества. Ищете ли вы витамины, минералы, травяные добавки или любые другие типы, которые я упоминал, мы вас покрыли. Если у вас есть какие -либо вопросы или вы хотите начать обсуждение закупок, просто обратитесь к нам. Мы стремимся работать с вами и предоставить вам лучшие пищевые добавки для ваших нужд.
Ссылки
- Harvard Health Publishing. «Витамины и минералы: простое руководство».
- Клиника Майо. «Диетические добавки: что вам нужно знать».
- Национальные институты здравоохранения диетических добавок. «Факты на пищевые добавки».